¡Ya tenemos el invierno con nosotros! Las temperaturas bajan y las calefacciones se encienden en todas las casas. Pero el problema viene cuando nos encanta salir a correr fuera, porque nos relaja, nos divierte y es nuestra pasión, pero… ¡Que frío hace en la calle! El frío no lo podemos quitar, es parte de la época en la que nos encontramos pero sí podemos enseñarte la ropa para correr en invierno más cómoda y adecuada para afrontar las bajas temperaturas mientras practicamos nuestro deporte preferido.
Ropa para Correr en Invierno: Parte Superior
Camiseta de compresión de mangas largas
Para comenzar con la mejor ropa para correr en invierno vamos a empezar con algo tan esencial como una camiseta que además de ser cómoda, nos proteja del frío. Existen muchas camisetas térmicas en el mercado, pero no todas son aptas para practicar deporte, puesto que generan calor pero no dejan pasar la humedad y el sudor, esto hace que acabemos empapados y aumente el riesgo de caer enfermos, además la mayoría no permiten una buena movilidad para correr. Por eso crearon las camisetas de compresión, aptas totalmente para el deporte, para que con estas camisetas mantengas la temperatura corporal, transpires y tengas total libertad de movimiento.
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Sudadera especial para correr en invierno
En pleno invierno, además de nuestra camiseta de compresión, necesitaremos llevar otra prenda deportiva que nos aseguré mantener el cuerpo en calor, además de ser transpirable, que podamos correr o practicar cualquier deporte con total libertad y comodidad. Por eso necesitas una sudadera que se adapte totalmente al cuerpo, transpire el sudor y además asegure un buena temperatura corporal. Si puedes elígela con capucha, para que puedas proteger tus orejas y el pelo del frío ¡Este detalle es muy importante para evitar que te refríes!
Echa un vistazo a esta sudadera Myprotein para correr, además tiene bolsillo en el pecho para guardes tus llaves o el móvil. ¡Es fantástica!
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Ropa para Correr en Invierno: Parte Inferior
Mallas largas de compresión para correr en invierno
Igual o más importante que tener el torso bien abrigado, son nuestras piernas. No te conformes con unos leggins que solo te sirvan para hacerte la foto para Instagram, que si tanto ten gusta el deporte, no querrás enfermar. Deberás buscar unas mallas de compresión adecuadas para practicar deporte al exterior, que además de tener las propiedades básicas que ya hemos mencionado (transpirables, alto rango de movimiento y mantenimiento de la temperatura corporal) Tengas la sensación de que te comprimen la pierna cuando te las colocas, pasado unos minutos ya ni te darás cuenta, pero esto hará que la musculatura de las piernas no se sobrecargue y evites contracturas. Muy común en las carreras invernales.
¡Ya lo sabes! No pueden faltar en tu pedido de ropa para correr en invierno unas mallas largas de compresión.
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Calcetines deportivos adecuados para invierno
¿Conocías la importancia de mantener los pies calientes? ¡Esto es la clave para cualquier corredor invernal! De poco importa que tengamos más capas que una cebolla en el cuerpo, si no tenemos los pies calientes, para salir a correr en invierno deberemos de conseguir unos calcetines que sean cómodos, no nos produzcan rozaduras ni ampollas, pero sobretodo que mantengan nuestros pies calientes durante todo el entrenamiento.
Zapatillas deportivas impermeables
Ya tenemos el cuerpo de arriba a bajo equipado ¡Ah no! ¡Que aún necesitamos ponernos las zapatillas! No te preocupes, te aconsejaremos para que compres las más adecuadas. Para empezar deberán ser impermeables, el invierno trae lluvias y con esto es muy frecuente pisar charcos, esto puede dejarnos mojados durante toda la carrera aunque utilicemos unos buenos calcetines ¡El agua no será ningún impedimento! Y para terminar, que sean realmente cómodas, adecuadas al tipo de deporte que practiques y que tengan los colores más alucinantes de la tienda para que tengas más ganas aún de salir a presumir con ellas.
Con esta ropa para correr en invierno, no tendrás que preocuparte de las bajas temperaturas, de la lluvia y mucho menos del invierno. ¡Serás un auténtico todoterreno! Así que equípate como debes y a disfrutar del deporte invernal. Muchas personas aman hacer deporte en esta época del año ¿Serás uno de ellos? ¡Compruébalo!
Traducido por Aitor Ferrón
Entrenador Personal / Embajador Myprotein España
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