No solo nos habremos pasado comiendo de más, es muy probable que durante estos días hayamos abandonado nuestros hábitos alimenticios de comida sana y ligera, hayamos dormido poco e irremediablemente, hayamos subido algún “kilito”.
No problem! para empezar con la desintoxicación os propongo un smoothie detox post navideño con el que ayudaremos a nuestro cuerpo a eliminar muchas toxinas y además es muy diurético.
Este smoothie detox no te llevará más de 5 minutos en su preparación, todos los ingredientes son vegetales así que resulta ideal para veganos y vegetarianos.
Smothie Detox Post Navidad
Ingredientes
- 60gr de espinacas frescas
- 1 manzana
- 1 pepino
- Zumo de 1 limón
- 6gr o 2 cdas de Chlorella powder
Preparación
- Lavamos muy bien las espinacas, la manzana y el pepino.
- Troceamos y sin quitar la piel lo añadimos al vaso de la batidora junto con las dos cucharadas de Chlorella Powder.
- Exprimimos el limón y añadimos el zumo a la mezcla.
- Batimos durante un minuto aproximadamente o hasta obtener una mezcla homogénea y ya tenemos listo nuestro smoothie detox.
Para que el batido depurativo sea realmente efectivo, es recomendable tomarlo por la mañana en ayunas, unos 30 minutos antes de nuestro desayuno habitual, así nuestro cuerpo metaboliza mucho mejor el smoothie.
Ahora solo elige tu vaso favorito y disfruta de este magnífico smoothie detox post navideño y que los vegetales hagan su magia!!
Escrito por: Vanessa, de Recetas Fit
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