Si tienes dolor en rodillas o articulaciones este articulo es para ti.
Muchas veces no nos preocupamos por cuidar nuestras articulaciones y ligamentos de la manera adecuada hasta que empezamos a sentir dolor al realizar actividades físicas, al estar parados por mucho tiempo, al andar en tacones altos, o con el frío.
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Aquí te brindaremos una muy buena receta para aliviar los dolores de tus rodillas y articulaciones.
Lista de ingredientes
250 ml Jugo de naranja natural
Un huevo con todo y cascara bien lavado
Un pedazo de jengibre
Una taza de avena
110 gr de piña picada
Preparación
1-Cocina la avena de 5 a 10 min con un poco de agua
2-Cuando la avena este lista apagala y déjala enfriar a temperatura ambiente duran 30 min
3-Coloca la avena y todos los ingredientes en una licuadora y mézclalos hasta lograr una consistencia homogénea, si la consistencia te no te sale tan liquida puedes agregarle un poco de agua.
4-Toma el batido durante 15 dias y veras que los dolores desapareceran, despues solo lo puedes tomar una vez por semana.
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