Delicioso Wrap de Pollo con Tortilla de Espinacas

¡Prueba este delicioso wrap de pollo con tortilla de espinacas bajo en carbohidratos como un desayuno saludable y delicioso!

---

Ingredientes

---

---

Preparación

---

• Pon las espinacas en un bol válido para microondas y caliéntalo durante 1 minuto hasta que estén mustias y blandas.
• Bate las espinacas, las tortitas de proteína y los 150 ml de leche hasta que esté bien mezclado
• Calienta el aceite de coco en una sartén y fríe las tortitas por ambos lados.
• Corta el pepino, la zanahoria y el pollo en bastones.
• Una vez que las tortitas están hechas, rellénalas con el pollo y las verduras y enróllalo.

Nota: Si lo vas a tomar como comida preparada para llevar, deja que las tortitas se enfríen antes de añadir el relleno, y después envuélvelas en papel film y mantenlo en el frigorífico.

… ¡Disfrútalo!

---

Macros

---

Por wrap (con los ingredientes salen 3)

Calorías: 185 Kcal

Proteínas: 25 g

Grasas: 7 g

Carbohidratos: 6 g

Azúcar: 2 g

Resumen de la receta

Nombre de la Receta: Delicioso wrap de pollo con tortilla de espinacas

Publicado en: 29 de Julio de 2016

Tiempo de Preparación: 15 min

Tiempo Total: 15 min

Traducido por Aitor Ferrón

Entrenador Personal / Embajador Myprotein España

Sígueme en Facebook

Sígueme en Instagram

Obtenga mejores resultados con estos productos Myprotein: