¿Te preguntas qué puede haber todavía mejor que la avena? ¡Los copos de avena chocolateados con chía! Que todavía te gustarán más cuando notes cómo cuidan de tu dieta de modo que te permitan seguir persiguiendo los objetivos que buscas, ya sea la pérdida de grasa o la ganancia de masa muscular. Estos copos de avena además te encantarán y te proporcionarán todos los nutrientes típicos de la avena como fibra, zinc y grasas mono y poliinsaturadas.
Copos de Avena Chocolateados con Chía
Ingredientes
Modo de preparación
- Añade la avena, las semillas de chía y el chocolate en polvo a un frasco.
- Pónle la tapa y agítalo bien.
- Quítale la tapa y añade la leche.
- Vuelve a ponerle la tapa y agítalo de nuevo.
- Déjalo en la nevera durante toda la noche.
Macronutrientes de los copos de avena
Calorías: 370
Grasas: 11 g
Proteínas: 23 g
Hidratos de carbono: 39 g
Escrito por Guille Andreu Robles
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