¿Te preguntas qué puede haber todavía mejor que la avena? ¡Las gachas de chocolate y chía! Que todavía te gustarán más cuando notes cómo cuidan de tu dieta de modo que te permitan seguir persiguiendo los objetivos que buscas, ya sea la pérdida de grasa o la ganancia de masa muscular. Estas gachas de chocolate y chía además te encantarán y te proporcionarán todos los nutrientes típicos de la avena como fibra, zinc y grasas mono y poliinsaturadas.
Gachas de Chocolate y Chía
Ingredientes
Modo de preparación
- Añade la avena, las semillas de chía y el chocolate en polvo a un frasco.
- Pónle la tapa y agítalo bien.
- Quítale la tapa y añade la leche.
- Vuelve a ponerle la tapa y agítalo de nuevo.
- Déjalo en la nevera durante toda la noche.
Macronutrientes de las gachas de avena
Calorías: 370
Grasas: 11 g
Proteínas: 23 g
Hidratos de carbono: 39 g
Escrito por Guille Andreu Robles
Canal de YouTube The Fit Club
Sígueme en Instagram
Obtenga mejores resultados con estos productos Myprotein:
0 comentarios :
Publicar un comentario
Nota: solo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.