En esas mañanas frías de invierno en las que levantarse de la cama parece todo un infierno, ¿por qué no darle una oportunidad a nuestro día con una espectacular porridge de chocolate, café y arándanos para empezar bien el día?
Gachas de Avena con Chocolate, Café y Arándanos
No dudes en añadir cualquier tipo de topping adicional!
Ingredientes
- Stevia o miel (opcional)
- Coco rallado (opcional)
Preparación
Paso uno
En un recipiente apto para microondas, verter la avena, el café, el cacao en polvo y la stevia (si se añade) y mezclarlo todo junto.
Paso dos
Verter la cantidad necesaria de agua hirviendo y remover. A continuación, colocar en el microondas durante 4 minutos. De nuevo, asegúrate de que el recipiente es apto para el microondas.
Paso tres
Para finalizar, puedes añadir un poco de miel y espolvorear con un poco de coco y arándanos.
Macronutrientes del porridge de chocolate
Calorías – 301
Hidratos de Carbono – 37g
Grasas – 5g
Proteínas – 24g
Azúcar – 5g
Traducido por: Rubén Del Toro, de Musculación Para Principiantes
Sígueme en Twitter, Facebook o Instagram
Obtenga mejores resultados con estos productos Myprotein:
0 comentarios :
Publicar un comentario
Nota: solo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.